A partir de 6 mois de grossesse, nous proposons un module de 5 thèmes afin de vous préparer à la naissance. Les 4 premiers thèmes sont suivis uniquement par les futures mamans (ou en couple en séances individuelles). 
 

• Le bassin & le périnée

• La respiration & les poussées

• Les différentes positions de travail

• Gymnastique & yoga prénatal

• Séance récapitulative (proposée en couple également)

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Consultez notre page Facebook pour plus détails ainsi que les horaires des séances.

En fonction de vos besoins, vous êtes totalement libre de suivre une, plusieurs ou toutes les séances. 

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Chaque séance débute par des exercices doux de prise de conscience du corps, circulatoires et des postures d’étirements. Ils sont importants car ils soulagent certaines douleurs et vous permettent de vous sentir plus confortable durant votre grossesse. Certaines postures seront aussi mises en application durant votre travail.

La séance est un moment propice au partage et à la rencontre d’autres femmes enceintes. C’est aussi un moment idéal pour poser toutes vos questions.

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Une tenue confortable et une paire de chaussettes sont recommandées.

4 à 6 semaines après la naissance, vous pouvez commencer un programme de remise en forme (après un accouchement naturel ou par césarienne).

Ce travail comprend des exercices de rééquilibre du corps tout en renforçant votre sangle abdominale et le plancher pelvien.

Nous proposons un service de baby-sitting.

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Ateliers bébés & parents​

Mensuellement, nous organisons une rencontre avec votre bébé où nous vous expliquerons le massage bébé ainsi que le portage avec une écharpe. Nous discuterons également de la psychomotricité de l'enfant et répondrons à toutes vos questions. 

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• Voir les détails et plus d'informations sur notre page Facebook.

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